|
Definición de Enfermedades Cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son enfermedades que afectan el corazón (cardio) y los vasos sanguíneos (vascular) y son causadas frecuentemente por la acumulación de una especie de sarro en el interior de los vasos sanguíneos. Esta acumulación causa que el espacio en el interior de los vasos sanguíneos se ponga muy estrecho. El término enfermedades cardiovasculares es un término general que incluye muchos tipos de enfermedades del corazón incluyendo entre otros, ataques del corazón y derrames cerebrales.
Ataques del corazón y derrames cerebrales son los componentes principales de las enfermedades cardiovasculares. Son la primera y la tercera causa más común de muertes en los Estados Unidos, causan aproximadamente el 40% de todas las muertes.
Causas de Enfermedades Cardiovasculares
- Inflamación de Cualquier Parte del Corazón o de Una Arteria Mayor
- Coágulos de Sangre
- Uso de Tabaco
- Falta de Actividad Física
- Mala Nutrición
Síntomas Comunes de un Ataque del Corazón
- Presión que causa incomodidad
- Sensación de estar lleno o un dolor insoportable en el pecho que se siente también en el cuello, quijada, hombros o brazos.
- Mareos
- Desmayos
- Aumento en sudor
- Falta de respiración
- Náusea
El síntoma más común en hombres y mujeres es dolor en el pecho o malestar. Pero probablemente las mujeres más que los hombres tienen otras señales de peligro, en particular falta de respiración, náusea, vómitos y dolor en la espalda o quijada.
Para más información acerca de señales que advierten que hay posibilidad de un ataque al corazón, derrame cerebral y paro cardiaco visite el sitio Web de la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association).
Síntomas Comunes de un Derrame Cerebral
Los síntomas de derrame cerebral son distintivos porque ocurren súbitamente:
- De repente se entumece o se siente debilidad en la cara, brazo o pierna (especialmente en un solo lado del cuerpo)
- De repente está confuso y le da trabajo hablar o entender lo que le dicen
- De repente se le hace difícil ver por uno o por los dos ojos
- De repente se le hace difícil caminar, se siente mareado, pierde el balance o coordinación
- De repente le da un dolor de cabeza severo sin causa aparente
Tome La Prueba de un Corazón Saludable
Prevención de Enfermedades Cardiovasculares
Aunque no puede controlar su edad, su historial familiar, o su género sexual, a continuación le damos estrategias que pueden ayudarle a disminuir su riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
- Manténgase Activo. El estar activo todos los días es de mucha ayuda en reducir su riesgo de enfermedades cardiovasculares. Comparadas con personas que se mantienen físicamente activas las personas sedentarias doblegan su riesgo de padecer de enfermedades del corazón. Para aprender más visite el sitio Web de Actividad Física.
- Coma alimentos saludables. De 20% a 30% de los adultos en la nación (unos 58 millones de personas) son obesos y como resultado tienen más alto riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, presión arterial alta, colesterol alto, y otras enfermedades crónicas. Para aprender más visite el sitio Web de Nutrición.
- Deje de fumar. Comparadas con las que no fuman, los fumadores tienen doble el riesgo de tener un ataque del corazón. Para aprender más visite el sitio Web de Tabaco.
- Reduzca su presión arterial.
- Reduzca el colesterol en su sangre.
- Trate de mantener un peso saludable.
- Maneje su diabetes. Para aprender más visite el sitio Web de Diabetes.
Maneje Sus Enfermedades Cardiovasculares
- No demore en buscar atención médica. Si tiene síntomas de enfermedades cardiovasculares llame al 911.
- Hágase exámenes físicos con regularidad
- Controle su presión arterial
- Controle su colesterol
- Controle su diabetes. Para aprender más visite el sitio Web de Diabetes.
- Maneje su estrés
- Para aprender a manejar su estrés visite el sitio Web Medline Plus
Enlaces Relacionados
Para información adicional acerca de enfermedades cardiovasculares visite nuestros Enlaces Relacionados.
Back to Top |
