Reto de Nutrición
Comer frutas y vegetales es una parte importante de una dieta saludable. Este programa por Internet tiene una duración de 8 semanas y es gratuito. El Reto de Nutrición le ayudará aumentar la cantidad de frutas y vegetales que ingiere diariamente.
Los CDC recomiendan a los adultos comer un mínimo de 4.5 tazas diarias de frutas y vegetales. Pero, ¿sabía usted, que menos de uno de cuatro adultos en el Condado de Clark cumplen con esta recomendación?
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- Inscríbase o comience el programa del Reto de Nutrición.
- Cada semana usted obtendrá información que le motivará, incluyendo recetas saludables, concejos de meriendas saludables y como leer la etiqueta de nutrición de los alimentos.
- Luego que se inscríba en el programa, usted podrá entrar las porciones de frutas y vegetales. Puede entrar la información de las porciones a travez del día o una vez al final del día (como mejor le convenga).
- Al final de las 8 semanas del programa:
- Puede comenzar el programa otra vez
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