El Reto de 10 en 10

El Reto de 10 en 10 es un programa gratuito por Internet diseñado para ayudarle a bajar 10 libras en 10 semanas.  La información que recibirá durante el transcurso del programa le ayudará a seleccionar una dieta más saludable y ejercicios para el resto de su vida.

El Reto es simple… se trata de bajar 10 libras en 10 semanas quitando 250 calorías de comidas y quemando 250 calorías por medio de la actividad física.  Cada semana le proporcionaremos simples concejos de comida que usted puede usar para ahorrar 250 calorías y sugerencias de como quemar unas extras 250 calorías.  También le ofreceremos recursos y más información que le ayudará  a completar el reto en nuestro programa.